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关于青春期女孩子宫出血的预防

来源:无锡虹桥医院

  无锡虹桥医院专家介绍:关于青春期女孩的预防。

  1,应该要正确地认识青春期发育过程,合理地安排学习和生活,及时就诊治疗并预防并发症发生。

  2,青春期少女应了解有关青春期生长发育过程,月经是怎么回事,哪些因素会引起月经异常,应该怎么办。少女一般在13至16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期,按月行经;而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟,可能出现月经紊乱现象。

  3,要避免精神过度紧张、劳累、营养不良等可诱发此种现象发生。因此,青春期少女一定要安排好学习和生活,注意劳逸结合,锻炼身体,增强体质,要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入,避免生冷饮食。

  4,在出血时子宫腔内外相通,细菌因有很好的生长环境,将会迅速繁殖而致病。因此出血时要注意外阴清洁,勤换内裤及月经垫等月经用品;千万不能因有出血而不清洗外阴,相反,行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂,也可用温开水清洗,但应避免盆裕。

  5,注意经期卫生:这一条主要是针对青春期女孩而言的,由于她们的生殖系统正步入发育期,而自己又少不更事,所以初潮之时往往会麻痹大意,可能会因麻痹大意而致月经紊乱。基于此点,在选择月经带时要求布料以柔软、易洗为重。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。

  6,保持局部清洁经期之内,每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

  7,着重饮食进补:月经期间身体抵抗力较弱,不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物,应多食用富含蛋白质、 的食品。

  8,增强身体保健:功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致,因此日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,以免长期下来影响到内分泌系统。

  9,加强营养,多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品;

  10,用铁锅炒菜、服含铁剂的`如硫酸亚铁`液等,增加铁剂,改善贫血状况;

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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