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产后的女性怎么预防子宫脱垂呢?

来源:无锡虹桥医院

  子宫脱垂是很多女性在产后容易患得疾病之一,子宫脱垂会严重影响产妇的子宫健康,所以产后的女性一定要注意预防子宫脱垂,那么,产后的女性怎么预防子宫脱垂呢?

  一、注意产后保健

  产后应适当休息,不宜过早参加体力劳动,避免长期蹲和站位劳动。提倡产后早期离床活动及体育锻炼,增强体质,恢复子宫的生理功能,增强盆底肌肉的功能。

  二、积好治疗咳嗽、便秘等慢性疾病

  三、提高接产的技术

  应推广,法接生,提高接产技术,正确处理好各个产程,注意保护会阴,及时缝合会阴及修补阴道裂伤。

  四、注意饮食调理

  (1)多食高蛋白食物,如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、猪肝、鲤鱼、海参、豆制品等,较好做成羹汤食用。

  (2)多食富含维生素、无机盐及纤维的食物,如番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圆、大枣等。

  (3)忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜,性味寒凉而滑利,食用后会造成脾胃虚弱,使子宫下滑,难以回缩

  【温馨提示】

  建议产妇做月子期间应尽量躺着休息,有空多练习PC肌(阴道及肛门四周肌肉的收缩、放松练习),可有效预防产后漏尿及子宫脱垂。

  为了响应人道、虹桥、奉献的精神,无锡虹桥医院联合构建医师网络咨询平台,为广大患者提供,、准确的在线咨询服务。咨询范围:妇科、外科、皮肤科、生殖健康与不孕症专业等。可通过“点击咨询”或拨打电话“0510-66885000”进行在线医师咨询。无锡虹桥医院按照卫生间规定咨询全部由经验丰富的医师作答,为您提供最较好、最专业的咨询服务。

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