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怀孕期间如何避免早产发生?

来源:无锡虹桥医院

  早产儿不仅是体重较轻的问题,还有可能会出现某些的器官还没有发育较好的情况,这样会导致胎儿的生命受到威胁,同时即使是平安的生下来,宝宝的抵抗力也会比足月儿弱,因此在怀孕期间的时候就要严格的预防早产的情况,避免对胎儿造成不利的影响。

  怀孕期间避免早产发生的措施:

  1、 良好饮食习惯

  应少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,较好“敬而远之”。

  忌食滑腻之品,如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产

  孕早期的两个月内,应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。

  不可摄取太多的维生素A,以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含好丰富的维生素A,忌过量进食。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。

  莫忘吃较好防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃较少鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

  忌用辛热性调味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。

  2、定期产检

  只要确定已经怀孕,就要开始定期去做检查,从而及时诊断出可能的早产迹象,只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。

  3、出现子宫收缩,必须休息

  如果准妈妈经常地感到不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能最终引发早产。

  遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是少数避免子宫反应的办法,并且在医师指导下,服用阻止子宫收缩的药物。

  4、孕晚期尽量避免性生活

  孕晚期时,胎儿生长,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都,敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。

  5、避免久站和负重动作

  孕妇站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医师诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。

  6、发烧,必须马上看医师

  发烧是感染的症状,体温的增高可能会引起子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医师会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医师可能会决定提前让孩子出生。

  7、减少活动量

  怀孕28周以后,胎儿开始,增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。

  温馨提示:早产会影响到胎儿的安危,因此在怀孕之时,孕妇就要注意上述的问题,从而避免早产的情况的发生,如果你还有其他的疑问,可以联系我们的在线人员。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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