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针对孕期不同的痛疼可以采取什么方法?

来源:无锡虹桥医院

  在十月怀胎的过程中,准妈妈可能会遇到各种各样的难题,而身体的不适总是会存在的,只是严重与否的区别。而怀孕期间出现痛疼是较为常见的,针对孕期不同的疼痛状况,可以采取不同的措施。

  一、腰酸背疼

  随着孕期的增加,孕妈妈的肚子是一天比一天的大,腰的负担就会变大,这时的孕妈妈很容易就会发生腰酸背痛,特别是随着孕周的增加,这种情况会越来越严重。

  处理方法:注意走路的方式,穿合适的鞋子;睡前让爸爸帮助按摩一下;注意睡姿,较好是左侧卧位。

  二、手腕疼

  很多孕妈妈从孕周6个月开始就会出现手腕疼,主要表现为手指麻木、手腕疼痛、拿东西困难等等,其实引起孕妈妈手腕疼主要的原因就是孕期的水肿导致的,水肿会压迫神经导致孕妈妈的手腕疼的发生。

  处理方法:减少电脑的使用时间,有条件的孕妈妈可以使用腕托来缓解孕期的手腕疼。孕妈妈的手腕疼多发生在晚上,所以孕妈可以在睡觉的时候放个垫子在手腕附近的位置。

  三、骨盆疼

  孕妈妈发生骨盆疼的原因大多是由于孕期体重的增加,腹部变大,自然而然的就加重了骨盆关节、韧带和肌肉的负担。

  处理方法:注意站姿,骨盆后倾、肩向后落下,建议孕妈妈们不要长时间的站立;如果是每天站立的时间长的孕妈妈,可以使用护腰带。

  温馨提示:以上就是针对不同的孕期痛疼,可以采取的不同方法,准妈妈可以采取有效的措施进行预防,如果你还有其他的疑问,可以联系我们的在线医师。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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